Les clefs pour rester en forme

Mardi 23 septembre / 14h-16h30 / Centre Culturel Saint-Pierre

Dans le cadre de leurs missions d’accompagnement et de prévention, le Comité action sociale Agirc-Arrco Pays-de-la-Loire, en partenariat avec le Centre communal d’action sociale (CCAS) de La Turballe et le Centre Local d’information et de coordination – CLIC Eclair’âge organisent une conférence en direction des seniors, animée par Nadia WIAZZANE, Médecin au Centre de prévention Agirc-Arrco

Cette conférence permettra de mieux comprendre comment préserver son capital santé au quotidien. Nous aborderons les facteurs déterminants qui contribuent au bien vieillir et les clés pour vivre une retraite épanouie : alimentation, gestion du sommeil et du stress, activité physique …

A l’issue de la conférence :

• Maxime DEGREZ, éducateur sportif départemental présentera les activités physiques adaptées en direction des seniors sur le territoire de CAP Atlantique La Baule-Guérande,  
• Le centre de prévention Agirc-Arrco proposera de participer à un bilan de prévention gratuit afin de bénéficier de conseils personnalisés,
• Thomas LE CAM, enseignant en activité physique adaptée au sein de l’association Siel Bleu proposera un atelier découverte. Cette séance est gratuite et ouverte à tous (dans la limite des places disponibles) et sur inscription en contactant le 02 40 11 88 72.